中职学校一般是寄宿学校，学生基本上都是第一次离开家人，独自踏上求学道路。在各个方面难免出现不适应的情况。下面项城职业学校老师就中职生的自我健康管理和自我形象管理方面与大家展开讨论。有需要的朋友不要错过这篇文章哦！

　　一、自我健康管理

　　1、健康包括身心健康。首先，让学生了解健康的重要性，然后让学生了解身心健康管理的内容，最后是如何管理自己的健康。

　　2、一般来说，中等职业学校学生的生理健康主要是指与年轮结构相适应的器官组织结构完整、发育正常、功能良好、生理指标正常、无疾病或身体不虚弱。

　　3、生理健康管理是指需要了解当前阶段自身的生理结构和特点，在当前阶段锻炼身体，为中等职业学校的生活、学习和未来的工作和学习奠定基础。

　　4、中等职业学校学生的心理健康是指他们的心理与学校、社会处于相互协调的和谐状态，个人能够适应当前和发展的环境，具有完美的个性和正常的心理活动。

　　5、心理健康管理的内容主要是指了解健康管理的重要性，面对现实，适应环境；接受自己，自尊和爱；努力工作，自我提升和自我控制；心理协调，个性健全。

　　二、自我情绪的管理

　　项城职业学校老师认为情绪管理也是心理管理的一部分。之所以要区分，是因为青春期的中职生面临着很大的压力。他们不仅要在快速的社会变革中选择合适的自我角色，还要调整青春期生理心理发展带来的各种学业压力。当这些压力过大过强时，很容易产生负面情绪，造成情绪困扰，严重时会导致情绪障碍。因此，情绪管理对学生的发展尤为重要。

　　情绪管理的内容主要是指教师应该引导学生清楚地意识到，不要让外物主宰他们的情绪，而是成为自己情绪的主人的重要性！知道学生可以在不同的场合适当地控制自己的情绪。情绪反应应适度，既不克制也不肆意。调整心态，积极、积极、有效地对外界事物做出反应。面对挫折不要沮丧，遇到困难不要害怕；对一切充满希望，能保持正常的心，以快乐的心情面对生活、学习和感染他人。

　　以上是项城职业学校老师给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。记得关注小编哦！