我们都知道环境不会因为一个人而发生改变，只有人去适应环境。人通常在进入一个新环境的时候会出现不适应的情况。这个时候要进行自我调节。在上篇文章中，小编对于快速适应学校生活给出了一些建议。今天继续给大家提供一些快速适应周口中等职业学校的方法。

　　一、注意宿舍关系的处理，收获温暖

　　宿舍是职校生活的重要场所，宿舍关系是学校生活的基础。 保持良好的生活习惯是避免宿舍矛盾的关键。

　　1、要有良好的作息习惯，不要做扰民的夜猫子。

　　2、要有良好的卫生习惯，不要邋遢懒惰。

　　3、要有良好的说话习惯，不要八卦、毒舌、自吹自擂。

　　4、要有良好的用物习惯，不要乱动，乱用别人的东西。

　　5、不要有吸烟、饮酒、游戏成瘾等不良习惯。

　　二、加强体育锻炼，舒畅身心

　　体育锻炼能塑造良好的人体形态，增强人体免疫力，文艺活动能陶冶我们的情操，增强个人魅力。体育锻炼不仅能给我们的生活带来外在的改善，也是我们保持阳光心态、减缓抑郁、焦虑等负面情绪的有效途径。因此，周口中等职业学校学生在进行日常生活规划时，应尽量以文学或体育锻炼为重要选择，每天抽出固定时间，坚持体育锻炼。

　　三、愿意寻求心理帮助，走出困境

　　职业学校阶段是人生的一个重要过渡时期，在学习、生活、人际关系、情绪等方面容易出现挫折和麻烦，影响个人的心理健康，然后出现心理问题。有问题并不可怕，可怕的是逃避问题。因此，当出现心理问题，无法走出困境时，要学会及时寻求帮助。心理咨询是解决正常人心理问题的专业有效手段。要学会及时寻求心理老师的帮助，尽快走出心理阴影。

　　以上是快速适应周口中等职业学校的一些方法，大家学会了吗？如果想了解更多关于这方面的内容，记得关注小编哦！